un trail de 21 kms

Salut les K,

Je suis partant pour dimanche avec une préférence pour une sortie hors rando organisée. A tous, entre Chevreuse, blo, meudon, les traces gps de Pedalator ... on devrait pouvoir se mitoner un parcours sympa loin de la foule.

Sinon, ce week-end j'étais en savoie pour un trail de 21 kms avec environ avec 1500 m de dénivellé. Marrant, car la course avait lieu au dessus de Cluse - ville que le connais bien après un séjour à l'hosto il y a 3 ans suite à un stage mémorable de descente à Morzine !!. Cette fois-ci j'ai réussi à tenir sur mes pieds et à rentrer sain et sauf à la maison. Et j'ai fait mon premier podium - en catégorie vieux bien entendu - en course à pied : 9ieme au scratch sur 150 et 3ieme V1. Super content, car s'il n'y avait pas de grosses pointures, tous les gus étaient du coin. En plus, l'accueil super sympa avec barbecue à l'arrivée , marché paysan et lots sympa. J'ai ainsi pu repartir avec mon 6 ieme camelback !!

J'ai trouvé sur le site de la course, une photo qui montre que je n'étais pas là pour rigoler ....


Bon par contre, depuis 2 jours, je ne peux plus marcher !!

A + Phil

ne jamais...

yo

putain cette histoire de roue m'est deja arrivée lorsque j'habitais à paname dans les beau quartier (avenue de la motte picquet 7°!!!)
et j'ai eu plus de chance que toi car j'ai retrouvé ma crossmax intacte sur le trotoir la ou je l'avais négligement oubliée!!!
bref vaut mieux une roue que le vtt, non????


aucun pote ce week end pour rouler
alors je suis aller en solo partant de chez moi aller faire un tour sur Saint Leger les Melèzes via Ancelle vers un circuit vtt ffc noir qui me turlupinait depuis un bout de temps

des enseignements :

ne jamais partir sans carte
je me suis un peu légerementr paumé ce qui m'a valu de me farcir +/- 2400 metres de dénivelées dans les guiboles

ne jamais partir sans son numerique
j'aurais pu vous faire voir des photos magnifiques de la valée du champsaur, du drac blanc et noir et la vue sur orcieres et les aiguilles de chabrieres du point culminnant de ma virée à 1901 m
bref

font chier ces 4x4 de marseillais
en une apres midi j'ai du en croiser une bonne dizaine descendant la piste (interdite à toute circulation motorisée forcement) que j'étais en train de gravir
NO COMENT


sinon rien a voir mais en faisant mes courses vendredi je suis tombé chez l'ami ED sur une figure mythique du PAF français depuis des années

NATHALIE FIAT

pour les plus jeunots; elle a été championne d'europe de DH, remporté un Roc d'Azur, bref une grande figure du vtt mondial
j'ai meme des K7 VHS d'elle dans mon garage!!!!

elle était toute étonnée et génée que je la reconnaisse
et on a papoté un bout sur tout ses anciens collègues (GARCIN, GACHET,GIRARD,EGLIN HOSOTTE...) et des coupes de france anciennes versions
du coup comme elle vient de s'installer dans la règion et qu'elle cherche des personnes pour rouler illico presto je lui a fillé une koyotes master card et les coordonnées de copines et copians qui roulent pas trop mal dans le coin

promis la prochaine fois je n'oublie pas mon appareil.....


@+ LES TARLOURZES

Pas drôle !!!

Ce week-end, se déroulait la Gamelle trophy, deux Koyotes sur place, JYZ et votre serviteur
Pour ce qui est de Jyz, il a la chance de passer la semaine au lits grâce à une gastro carabinée, impec pour préparer une course. Ceci dit il s'en sort plutôt bien, en faisant les 40 km en 2h30...

De mon côté, j'ai fait la boulette de l'année...
Je vous explique, je démonte la roue avant de mon VTT, je rentre le VTT dans le coffre et pas la roue avant qui reste sur trottoir. Le problème est que je ne vais m'apercevoir de l'oubli qu'en arrivant à Sillé Guillaume à 2h30 de Paris et à 45 minutes du départ. Double cata, plus de roue - une cross-max SL gloups !! - et pas de course...
Je m'en veux encore, je réussirai à récupérer une roue, 30 minutes après le départ, je ne ferai que les 40 km l'histoire de me calmer un peu...
Petite anecdote, je suis quand même classé en 3h17,
Y a des jours comme ça....

J'ai rencontré les gars de VTT Mag, ils sont d'accord pour que je leur écrive un petit article sur les 24 heures de Moab, cool !!!

Quelques modifs sur la page de Georgio, on peut faire bouger les pages avec la souris et Seb fait son apparition....

En parlant de Seb, il fait 60 au championnat de France Marathon, notre guerrier n'avait pas l'air très content de sa perf....

Et ce week-end on fait quoi....
Il y a une rando à Chevreuse mais il est possible qu'il y ait beauucoup de monde...
Quelqu'un a des idées...

KOB qui a les boules@@@@@

Georgio dans VTT Mag

Un Koyote dans VTT mag cela méritait bien une petite page sur le site..
http://leskoyotesvtt.free.fr/georgiovttmag.html

La Forestière

La Forestière est un grands rendez-vous VTT dans l'hexagone. Une orgarnisation énorme -1000 bénévoles- et impeccable, tout est prévues pour la réussite de cette épreuve. Alors quand le beau temps à décide de faire son appparition tout devient parfait. Un moment rare car les dernières années ont été plutot fraiche, rappelez vous 2001 et 2006...

Coté course, le tracé à été modifier dans les premiers kilomètres, plus roulant. Les grands classiques sont toujours présent, la recula et ladescente du facteur avec une nouveauté la grange de Rémy, on traverse une grange, rigolo !!!

Coté perf : Je part vite, j'essaye de tenir et je fini à l'agonie en 6 h 43 a la 275 sur 600, content !!
Olive : 6h03 - 179, une belle perf pour notre triathlete
Seb : 5h12 - 55, comme d'hab notre indestructible fait une belle course...
Les résultats complet,
http://www.forestiere.free.fr/sgt/resultat/2007/2007c100.xls

Ce week-end
Seb sera aux championnat de france Marathon à Ornans
http://www.extreme-sur-loue.com/

Jyz et moi on sera à la Gamelle Trophy
http://www.tourismeaventure.org/gam/index.htm

30 septembre 2007
Je propose une rando entre Koyote, j'ai chercher sur le net une rando sympa voila ce que j'ai trouvé...
J'attends vos avis...

A+ les fiotes
KOB@@@

Le vélo de mes 50 ans (par anticipation)

Félicitations au finisher d'Embrun et aux infatigables competiteurs Francky, Seb , jyz !! De mon côté ça été plus tranquille avec vacances en montagne et en famille avec ballades, course à pied, grimpe et tout de même un peu de vélo (surtout route). Plus quelques compets de trail (je pars d'ailleurs ce we faire un trail en Savoie près de Cham).

Je roule tout de même régulièrement histoire de n'être pas trop ridicule pour la prochaine sortie K. J'en ai d'ailleurs profité pour m'acheter un nouveau bike de route (ce n'est que le 5ieme ...) chez les Escuains ; un Litespeed en me disant que le titane c'est plus confort vu mon âge avancé. En fait j'ai tout faux !! Il est plus rigide donc moins confortable que mon Colnago en carbone !! Mais je le trouve très classe, y a pas le titane c'est vraiment top !!

A bientôt
Phil

Pause dejeuner petit footing à 2413 metres

Ce week-end

Notre ami 20100 viens de m'appeler, il n'as pas encore internet car il est en train de construire sa maison (dur!) et pour faire un petit intermède, il souhaiterait faire un peu de vélo ce dimanche. Il propose Meudon ou Chevreuse départ vers 9h00 pour ceux que cela motive.

Olive, Seb et moi nous serons sur les 100 km de la Forestière, j'espère qu'il ne va pas pleuvoir, car s'est un peu compliqué la fofo sous la flotte. On vous racontera....

Blog Koyote : Il fonctionnne vous pouvez intervenir directement sur le site en rajoutant des commentaires. Mais je pense qu'il est aussi fait pour tout les personnes extérieures au Koyote. J'attends vos avis...
On peut mettre des video....

Les 24 heures VTT de MOAB : Je suis en pourpalers pour intégrer une équipe américaine.

A+
KOB

Saint-Pierre-Aigle - UFOLEP

Une petite course UFOLEP bien sympa avec un beau tracé voici les photos....
http://kingofblo.free.fr//Saint-Pierre-Aigle/index.html

A+

KOB

24 heures de Moab

Un nouveau challenge Koyotes ce profile, je participe pour la première fois à une course en relais sur 24 heures particularité je serai dans une équipe américaine ASAP
et cela se passera dans le désert de l'Utah à MOAB.
Ouuuais !!! que du bon !!!!
Je vous raconterai avec pleins de photos !!!
le site des 24 heures
http://www.grannygear.com/Races/Moab/index.shtml

Une nouvelle page pour les championnats du Monde Master avec les commentaires....

Demain ce sera une course XC Ufolep, il y en a une à Saint-Pierre-Aigle dans l'Aisne (02) en lisière de la forêt de Villers-Cotterêts, ce n'est qu'à 1h15 de Paris d'après Viamichelin ! Il s'agit de la 4e manche du challenge Ufolep de l'Aisne. Ouverture des inscriptions à 12h00, départ de la course à 13h30. Possibilité de s'inscrire sur place, toutes licences acceptées.

Pour plus de renseignements: http://www.vttspa.com/puis cliquer sur calendrier.

La semaine prochaine : la Forestière

Puis 23 septembre 2007 : Gamelle Trophy

7 septembre 2007

Ce week-end, je serai dans l'aisne avec JYZ

Nous serons trois à la Forestière : Olive, Seb et Moi, j'espère que le temps sera plus clément que l'année dernière...

Ensuite le dimanche 23 septembre 2007 se sera la Gamelle Trophy...

J'ai encore des tee-shirts en stock, Nenes, Phil Math, etc....Quand vous voulez !!!!

Les photos de la coupe idf FFC a Noisy sur Oise
http://kingofblo.free.fr/noisysuroise/

J'ai fait aussi deux rajout sur les site le CR de Olive et la photo de JF
http://leskoyotesvtt.free.fr/embrun.html

A+
KOB