Salut les Koyotes,
La Fofo 2008 : Comme chaque année à la même époque, nous avons rendez-vous avec les 100 km de la Forestière.
Cette année nous étions quatre Koyotes sur la ligne de départ. Olive, Raph, Seb et moi
Nous avions notre base dans un centre de vacances de Lamoura où pour 26 euros nous avons eu le droit à un copieux repas le samedi soir, une nuit et un petit déj, incomparable.
100 km de VTT est un exercice toujours compliqué à gérer même entraîné, il y a toujours une petite appréhension sur la ligne. On sait que l¹on va passer du temps sur le vélo. Le départ est donné à 8h00 du matin. Le thermomètre culmine à 2 degrés, il fait très frais.
Une seule vague mais coupée en deux pour optimiser la place. Éric Davennes fait son boulot, interview des cadors de la première ligne. Il essaye de réchauffer l¹ambiance et de nous faire patienter du mieux qu¹il peut. On démarre direct par une butte, portage et poussage sont de rigueur. Le début du parcours est plus roulant par rapport aux années précédentes avec beaucoup moins de difficultés. Je gère en partant tranquille (un peu trop d¹ailleurs)
Après une heure de roulage le froid est devenu supportable, il ne fera pas très chaud non plus, impeccable pour rouler.
Le ciel dégagé nous permettra de mieux apprécier le panorama magnifique de la Forestière. Les grosses pluies ont rendu le haut du parcours très gras.
Les descentes sont de ce fait un peu plus délicates à gérer, il y a eu pas. Je finis en 7h30 les deux compères, Raph et Olive sont arrivés, une petite demi-heure avant moi, j¹ai cru comprendre qu¹ils avaient fait les 40 premiers kilomètres en moins de deux heures alors forcément sur la fin ça coince un peu.
Olive a fait une petite sieste au ravito et sans compter que Raph a fait un peu de mécanique, un pédalier je crois. Je les laisse écrire leurs aventures...
Et pendant ce temps là, Seb boucle l¹affaire en 5h30 pour une place dans les cinquante premiers - 47. Un bon week-end de vélo, franche rigolade et grosse déconnade entre Koyotes...
Un grand merci à Olive qui a eu la gentillesse de me prêter son cuissard, car le mien était resté à Paris.
Un autre merci à Raph qui nous a nourri tout le voyage, avec un sac de 500 gr M&Ms et autres régalades...
La réunion est maintenue au Vendredi 17 octobre 2008, je confirme la date, l¹heure et le lieu bientôt.
Pour tous les licenciés UFOLEP votre licence s¹arrête au 31 octobre 2008. Il faut réfléchir quant au bien fondé d¹une double affiliation car cela fait double travail pour moi et 150 euros à payer deux fois pour le club. Je pense que cela peut être intéressant si certain souhaitent participer à quelques cyclo-cross en UFOLEP, sinon aucun intéret car toutes les courses VTT UFOLEP sont ouvertes aux licenciés FFC et en plus c'est nettement plus simple de participer au gros événement (inscription en ligne) avec la licence FFC. Car pour ma part cela ne me dérange pas vraiment.
A vous de voir...
La saison de cyclo-cross approche, la première course est pour le 5 octobre à Carnetin,
Vous pouvez y courir avec votre VTT voici le calendrier des courses... http://www.cif-ffc.org/
Celle de Wissous et le Tour du Val d¹orge sont sympa...
Les maillots : J¹essaye de travailler dessus mais c¹est pas super simple d¹obtenir un bon résultat cela demande pas mal de travail. Mais pendant notre week-end à la Fofo quelques idées nouvelles sont apparues. Mais si vous avez des idées ou envies faites le savoir...
Ce week-end ce sera la Gamelle Trophy.
A+ les fiotes
KOB@@@@@@@@@
mercredi 24 septembre 2008
lundi 22 septembre 2008
Trois de Survilliers
Salut Les K,
Comme vous le savez peut-être, hier matin avec un collègue nous avons participés à l'édition 2008 des Trois de Survilliers. Identique à l'enduro de Buthier en janvier 2008, ce fut une grande première de participer à ce type d'épreuve. Et bien que je me sente plus inspiré et allése sur des parcours VTT longs et aérés, je peux vous assurer que j'ai pris un pied pas possible sur cette boucle de 4,4 km.
Un soleil qui à daigne chauffer qu'après 45mn de course, mais une ambiance vraiment.
Donc deux pour cette course, Jean-David BIENVENU, il roule fort et que je mets en copie du CR (il le mérite bien), il ferrai un excellent Koyotes.
D'ailleurs, je ne désespère pas un de ces quatre le faire signer au club - Bounty Paiment oblige (Private Joke) et myself !!
Le RV était à 8 heures sur place pour effectuer une reco avant le départ fixé à 9 heures, donc de la marge facile. 8h20 toujours pas de JD à l'horizon, j'ai pas les foies mais me sens pas assurer les trois heures ALONE. Après un sms et un message sur son mobile, mon binôme arrive enfin, me voila rassuré !!!
Mais la journée à mal commencée pour lui, galères de voiture, en au départ chez lui. Il se fait donc jeter à terre par sa femme (qui elle partait sur une brocante, la voiture (2ème) chargée à raz-bord) au point de RV avec le spad, la pompe, les chaussures à la main, etc….. Cela ne vous rappel pas la K attitude ???
Un fois les esprits redevenus Zens, nous étions prêts à en découdre, je me lance le premier sur la ligne de départ pour un 1er tour soutenu mais pas au taquet, la première partie de la course se fait sur la plaque car très roulante puis il faut gérer la deuxième portion avec les deux petits raidillons qui risque de faire mal aux jambes sur la fin. Puis je passe le chouchou (c'est le témoin pour la course) à JD qui part comme une balle, c'est sa 3ème ou 4ème participation, nous sommes bien callés parmi les équipes de tête et nous gérons au mieux !!!
Arrive alors mon 2ème relai, je me sens bien, les jambes répondent au quart de tour, je décide donc de lâcher les watts sur celui-ci - Que du bon !! Je termine ce tour et repasse relai à JD qui lui aussi part sur de bonne base, mais un bruit ZARREBI au niveau de la chaine, jme dis il à du croiser !!!! Je le vois s'engager dans le sous-bois, donc RAS.
Près à enchainer mon 3ème tours, je commence à me mettre dans la zone de transmission, je commence à voir passer les équipes postées juste devant nous, je scrute les alentours en me préparant à en remettre un bon coup. Et là, pas de JD à l'horizon !!!! Les gags qui étaient derrière nous commence à arriver, mais toujours pas de JD.
Quelques concurrents ayant effectués le même tour que lui me dissent qu'ils ont vu un mec pousser son vélo en courant, là je ne dis c'est mort !!! Surtout que durant la semaine, il m'avait un peu mis la pression, il visé le podium.
Donc après plus de 6 mn, chaine cassé dans les bosses. Il arrive comme un ouf, en me passant le témoin et me dit qu'il va réparer sa chaine durant ce tour, on y croit toujours !!!! Je fais de mon mieux pour rattraper le temps perdu et doubler quelques concurrents, je suis à donf et les jambes commencent à picotées sur les deux bosses de fin de parcours, mais çà passe et m'engage comme un fou sur le single de fin de parcours, je suis confiant et cherche JD du regard pour lui passer le relai.
Pas le temps de faire ouf, il n'a pas pu réparer et me demande mon spad, ok mais les pédales, il est en Shimano et moi en Time, merde !!! Pas grave il enfile ces training et le voilà parti pour de nouvelles aventures. Nous sommes donc obligés de revoir notre pronostique à la baisse, adieu la caisse. On fait la suite pour le FUN, se faire plaisir et faire tourner les guibolles. Notre organisation commence à payer car nos tours s’enquillent sur un bon rythme et nous comblons notre retard.
Les autres se passent le chouchou en guise de témoin, nous c'est l'Anthem (Giant) qui fait office de, amusant non ?
Et bien malgré tous ces petits ennuis technique, nous terminons à la 4è place dans notre catég.(Sénior B) à 10 mn des 3è et à la 28 place au général.
Le détail des tours sont dans le fichier Excel attaché et les photos sur le site de l’organisateur : http://www.laharde.fr/images/3h2008/index.html
Autant dire que le podium était vrai jouable, mais c'est le sport !!!
C'est promis cette course figure déjà sur mon calendrier 2009.
@+,
Nenes
Comme vous le savez peut-être, hier matin avec un collègue nous avons participés à l'édition 2008 des Trois de Survilliers. Identique à l'enduro de Buthier en janvier 2008, ce fut une grande première de participer à ce type d'épreuve. Et bien que je me sente plus inspiré et allése sur des parcours VTT longs et aérés, je peux vous assurer que j'ai pris un pied pas possible sur cette boucle de 4,4 km.
Un soleil qui à daigne chauffer qu'après 45mn de course, mais une ambiance vraiment.
Donc deux pour cette course, Jean-David BIENVENU, il roule fort et que je mets en copie du CR (il le mérite bien), il ferrai un excellent Koyotes.
D'ailleurs, je ne désespère pas un de ces quatre le faire signer au club - Bounty Paiment oblige (Private Joke) et myself !!
Le RV était à 8 heures sur place pour effectuer une reco avant le départ fixé à 9 heures, donc de la marge facile. 8h20 toujours pas de JD à l'horizon, j'ai pas les foies mais me sens pas assurer les trois heures ALONE. Après un sms et un message sur son mobile, mon binôme arrive enfin, me voila rassuré !!!
Mais la journée à mal commencée pour lui, galères de voiture, en au départ chez lui. Il se fait donc jeter à terre par sa femme (qui elle partait sur une brocante, la voiture (2ème) chargée à raz-bord) au point de RV avec le spad, la pompe, les chaussures à la main, etc….. Cela ne vous rappel pas la K attitude ???
Un fois les esprits redevenus Zens, nous étions prêts à en découdre, je me lance le premier sur la ligne de départ pour un 1er tour soutenu mais pas au taquet, la première partie de la course se fait sur la plaque car très roulante puis il faut gérer la deuxième portion avec les deux petits raidillons qui risque de faire mal aux jambes sur la fin. Puis je passe le chouchou (c'est le témoin pour la course) à JD qui part comme une balle, c'est sa 3ème ou 4ème participation, nous sommes bien callés parmi les équipes de tête et nous gérons au mieux !!!
Arrive alors mon 2ème relai, je me sens bien, les jambes répondent au quart de tour, je décide donc de lâcher les watts sur celui-ci - Que du bon !! Je termine ce tour et repasse relai à JD qui lui aussi part sur de bonne base, mais un bruit ZARREBI au niveau de la chaine, jme dis il à du croiser !!!! Je le vois s'engager dans le sous-bois, donc RAS.
Près à enchainer mon 3ème tours, je commence à me mettre dans la zone de transmission, je commence à voir passer les équipes postées juste devant nous, je scrute les alentours en me préparant à en remettre un bon coup. Et là, pas de JD à l'horizon !!!! Les gags qui étaient derrière nous commence à arriver, mais toujours pas de JD.
Quelques concurrents ayant effectués le même tour que lui me dissent qu'ils ont vu un mec pousser son vélo en courant, là je ne dis c'est mort !!! Surtout que durant la semaine, il m'avait un peu mis la pression, il visé le podium.
Donc après plus de 6 mn, chaine cassé dans les bosses. Il arrive comme un ouf, en me passant le témoin et me dit qu'il va réparer sa chaine durant ce tour, on y croit toujours !!!! Je fais de mon mieux pour rattraper le temps perdu et doubler quelques concurrents, je suis à donf et les jambes commencent à picotées sur les deux bosses de fin de parcours, mais çà passe et m'engage comme un fou sur le single de fin de parcours, je suis confiant et cherche JD du regard pour lui passer le relai.
Pas le temps de faire ouf, il n'a pas pu réparer et me demande mon spad, ok mais les pédales, il est en Shimano et moi en Time, merde !!! Pas grave il enfile ces training et le voilà parti pour de nouvelles aventures. Nous sommes donc obligés de revoir notre pronostique à la baisse, adieu la caisse. On fait la suite pour le FUN, se faire plaisir et faire tourner les guibolles. Notre organisation commence à payer car nos tours s’enquillent sur un bon rythme et nous comblons notre retard.
Les autres se passent le chouchou en guise de témoin, nous c'est l'Anthem (Giant) qui fait office de, amusant non ?
Et bien malgré tous ces petits ennuis technique, nous terminons à la 4è place dans notre catég.(Sénior B) à 10 mn des 3è et à la 28 place au général.
Le détail des tours sont dans le fichier Excel attaché et les photos sur le site de l’organisateur : http://www.laharde.fr/images/3h2008/index.html
Autant dire que le podium était vrai jouable, mais c'est le sport !!!
C'est promis cette course figure déjà sur mon calendrier 2009.
@+,
Nenes
jeudi 11 septembre 2008
Ayeuh 20100
Ayeuh 20100, pas les béquilles!
Bon je reprends doucement contact avec la civilisation, 1 mois de colos, en tant que "moniteur" Vtt (sans monitorat..)pendant 2 semaines dans la région Paca, (Bauduen pour ceux qui pourraient connaitre... sinon en fichier google maps :D) un véritable bonheur... pour moi essentiellement, la région étant pas mal accidentée (400 m de dénivelé d'un coup par endroits... )Les jeunes suivaient avec difficulté mais avec fougue, on a pu découvrir de superbes sentiers de descente, des GR sans fin à en couper le souffle, une vue superbe (jusqu'à St Tropez par endroit!), bref mon jour de congé (sans les enfants donc :D) aura été un véritable bonheur! un peu l'impression de me retrouver a Cassis en fait, j'ai quand même fait un parcours de plus de 70km sans traverser de route ou presque..
Donc pas de podiums, juste faire plaisir aux enfants que je me suis trainé pendant 2 semaines (je hais la mécanique maintenant, réparer des vtt a 3heures du mat', pas vraiment mon truc..), voila je crois que je n'avais jamais autant fait de vtt en si peu de temps, 3 séances de 2 heures par jour, plus de 350 km par semaine, je suis lessivé!!
Mais je suis pressé de remonter sur mon vélo avec les Koyotes :)
A +Raphaël
Bon je reprends doucement contact avec la civilisation, 1 mois de colos, en tant que "moniteur" Vtt (sans monitorat..)pendant 2 semaines dans la région Paca, (Bauduen pour ceux qui pourraient connaitre... sinon en fichier google maps :D) un véritable bonheur... pour moi essentiellement, la région étant pas mal accidentée (400 m de dénivelé d'un coup par endroits... )Les jeunes suivaient avec difficulté mais avec fougue, on a pu découvrir de superbes sentiers de descente, des GR sans fin à en couper le souffle, une vue superbe (jusqu'à St Tropez par endroit!), bref mon jour de congé (sans les enfants donc :D) aura été un véritable bonheur! un peu l'impression de me retrouver a Cassis en fait, j'ai quand même fait un parcours de plus de 70km sans traverser de route ou presque..
Donc pas de podiums, juste faire plaisir aux enfants que je me suis trainé pendant 2 semaines (je hais la mécanique maintenant, réparer des vtt a 3heures du mat', pas vraiment mon truc..), voila je crois que je n'avais jamais autant fait de vtt en si peu de temps, 3 séances de 2 heures par jour, plus de 350 km par semaine, je suis lessivé!!
Mais je suis pressé de remonter sur mon vélo avec les Koyotes :)
A +Raphaël
lundi 8 septembre 2008
Des podiums en série !!
Salut les K,
petit CR rapide de mon côté de mes 2 dernières courses...
Le week-end dernier avait lieu dans le Beaujolais près de Lyon une belle course de 60 bornes sur 1 boucle, l' "Altazerguoise". De la bosse, pas très technique mais très physique, 2200 M+ annoncés... et la présence ô combien sympathique et appréciée de l'inamovible ERIC DAVAINE, le "commentateur tous terrains" !
Je me suis bien accroché et je me suis tiré la bourre toute la course ou presque avec la 1è féminine, pas vraiment une "manchotte", puisqu'il s'agissait d'Hélène Marcouyre du team BH accessoirement championne de France en titre XC MARATHON et 2è de la Coupe de France...
6è place scratch for me au final et en principe une 3è place en "19/29" "upgradée" en 2è place sur un point de règlement (en ma faveur !) pour ne pas cumuler récompenses "scratch" et par "caté", les 2è et 3è scratch étant aussi les deux premiers en 19/29...
Bref je suis pas reparti les mains vides, un podium et une planche à abdos de chez GO SPORT !!! Belle journée qui valait le déplacement...
http://www.altazerguoise.com/
(Je suis en photo, n°553, mais je n'arrive pas à la copier !!)
Hier retour au front sur une manche XC départementale de l'Yonne (89), près de Sens et...
Une deuxième place SCRATCH synonyme de VICTOIRE en 19/29 !!!
Juste derrière un certain... Cédric Chartier venu là probablement en récup après les chpts du Monde de Pra Loup !!!
Honnêtement je ne m'attendais pas à le voir au départ et sans me fixer comme objectif la victoire je m'étais dit que le podium était largement jouable... avec lui au départ évidemment je savais quelle place viser !!!
Evidemment il ne s'est pas mis la pression et est parti "tranquille" au coeur du peloton, moi dans sa roue... enfin pas longtemps !!
Tranquillement et dès le premier coup de cul il a commencé à remonter et a disparu inexorablement... Moi derrière j'ai "géré" à mon rythme, càd à bloc en remontant petit à petit... Avant la fin du 1er tour j'étais 2è (mais à près de 2 min !) mais dès le 2è tour je commençais à être un peu dans le dur et un petit groupe m'a repris... essentiellement des "30/39"... ensuite 1 gars de ma caté qui était revenu a explosé dans le "technique" et j'ai géré avec un autre gus dans ma roue... qui a explosé à son tour en même temps qu'il était victime d'un souci de saut de chaîne au pied d'un raidillon... pas de chance mais c'est al course !!
1 seul gars en fait en "30/39" parvient à me distancer, il est longtemps en point de mire à environ 30 secondes puis je me rapproche dans le dernier tour, je suis vraiment tout près mais je n'ai pas envie d'exploser !
Finalement c'est mon jour de chance (même si ça changera rien au final car pas de classement scratch, juste par caté), le gars est lui aussi victime de pb méca, il crève au milieur du dernier tour et je n'ai plus qu'à "cueillir" tranquillement une 2è place scratch qui me tend les bras... tant mieux, pas besoin de finir à bloc, de toute façon Chartier a franchi la ligne avec 6 min d'avance, sans doute en récup...
Donc VERY HAPPY de ma perf même si j'ai eu un peu de chance, de toute façon dans ma caté sauf pb je ne pouvais pas être battu (on n'était que 9 au départ d'ailleurs, ce qui m'a fait viser le podium d'emblée...)
Journée de malchance décidément pour JF CHABOT qui casse sa patte de dérailleur après avoir fait le départ et qui était manifestement au-dessus en "40/49"...
MENTION SPECIALE à l'organisation UFOLEP 89 qui a récompensé tout le monde (enfin tous ceux qui étaient encore présents bien sûr car malheureusement si j'ai une critique à formuler c'est tjs la même, la remise des prix est toujours bien trop lente !!!)
Mais bon c'est pas tous les jours qu'on a droit à son podium alors on va pas bouder son plaisir, je repars avec 1 bouquet pour Maman, 1 beau trophée (ça change des coupes !!) et même 1 pneu... si 1 K le veut d'ailleurs je lui offre bien volontiers, c'est 1 HUTCH SCORPION en 1.75, perso je n'en aurai pas l'utilité !!
Voili voilou pour les news...
@+
PS TO GEORGIO: je te confirme que C Chartier est devenu 1 réf en IDF, heureusement pour moi il est un peu plus "vieux", malheureusement l'année prochaine je me retrouve dans sa caté !!
Quant à Kerloch il court fort sur route aux dernières nouvelles en 1è FFC (niveau ELITE amateur) mais il traîne derrière lui une réputation sulfureuse...
PS 2: prompt rétablissement à 20100... les fesses !!!
petit CR rapide de mon côté de mes 2 dernières courses...
Le week-end dernier avait lieu dans le Beaujolais près de Lyon une belle course de 60 bornes sur 1 boucle, l' "Altazerguoise". De la bosse, pas très technique mais très physique, 2200 M+ annoncés... et la présence ô combien sympathique et appréciée de l'inamovible ERIC DAVAINE, le "commentateur tous terrains" !
Je me suis bien accroché et je me suis tiré la bourre toute la course ou presque avec la 1è féminine, pas vraiment une "manchotte", puisqu'il s'agissait d'Hélène Marcouyre du team BH accessoirement championne de France en titre XC MARATHON et 2è de la Coupe de France...
6è place scratch for me au final et en principe une 3è place en "19/29" "upgradée" en 2è place sur un point de règlement (en ma faveur !) pour ne pas cumuler récompenses "scratch" et par "caté", les 2è et 3è scratch étant aussi les deux premiers en 19/29...
Bref je suis pas reparti les mains vides, un podium et une planche à abdos de chez GO SPORT !!! Belle journée qui valait le déplacement...
http://www.altazerguoise.com/
(Je suis en photo, n°553, mais je n'arrive pas à la copier !!)
Hier retour au front sur une manche XC départementale de l'Yonne (89), près de Sens et...
Une deuxième place SCRATCH synonyme de VICTOIRE en 19/29 !!!
Juste derrière un certain... Cédric Chartier venu là probablement en récup après les chpts du Monde de Pra Loup !!!
Honnêtement je ne m'attendais pas à le voir au départ et sans me fixer comme objectif la victoire je m'étais dit que le podium était largement jouable... avec lui au départ évidemment je savais quelle place viser !!!
Evidemment il ne s'est pas mis la pression et est parti "tranquille" au coeur du peloton, moi dans sa roue... enfin pas longtemps !!
Tranquillement et dès le premier coup de cul il a commencé à remonter et a disparu inexorablement... Moi derrière j'ai "géré" à mon rythme, càd à bloc en remontant petit à petit... Avant la fin du 1er tour j'étais 2è (mais à près de 2 min !) mais dès le 2è tour je commençais à être un peu dans le dur et un petit groupe m'a repris... essentiellement des "30/39"... ensuite 1 gars de ma caté qui était revenu a explosé dans le "technique" et j'ai géré avec un autre gus dans ma roue... qui a explosé à son tour en même temps qu'il était victime d'un souci de saut de chaîne au pied d'un raidillon... pas de chance mais c'est al course !!
1 seul gars en fait en "30/39" parvient à me distancer, il est longtemps en point de mire à environ 30 secondes puis je me rapproche dans le dernier tour, je suis vraiment tout près mais je n'ai pas envie d'exploser !
Finalement c'est mon jour de chance (même si ça changera rien au final car pas de classement scratch, juste par caté), le gars est lui aussi victime de pb méca, il crève au milieur du dernier tour et je n'ai plus qu'à "cueillir" tranquillement une 2è place scratch qui me tend les bras... tant mieux, pas besoin de finir à bloc, de toute façon Chartier a franchi la ligne avec 6 min d'avance, sans doute en récup...
Donc VERY HAPPY de ma perf même si j'ai eu un peu de chance, de toute façon dans ma caté sauf pb je ne pouvais pas être battu (on n'était que 9 au départ d'ailleurs, ce qui m'a fait viser le podium d'emblée...)
Journée de malchance décidément pour JF CHABOT qui casse sa patte de dérailleur après avoir fait le départ et qui était manifestement au-dessus en "40/49"...
MENTION SPECIALE à l'organisation UFOLEP 89 qui a récompensé tout le monde (enfin tous ceux qui étaient encore présents bien sûr car malheureusement si j'ai une critique à formuler c'est tjs la même, la remise des prix est toujours bien trop lente !!!)
Mais bon c'est pas tous les jours qu'on a droit à son podium alors on va pas bouder son plaisir, je repars avec 1 bouquet pour Maman, 1 beau trophée (ça change des coupes !!) et même 1 pneu... si 1 K le veut d'ailleurs je lui offre bien volontiers, c'est 1 HUTCH SCORPION en 1.75, perso je n'en aurai pas l'utilité !!
Voili voilou pour les news...
@+
PS TO GEORGIO: je te confirme que C Chartier est devenu 1 réf en IDF, heureusement pour moi il est un peu plus "vieux", malheureusement l'année prochaine je me retrouve dans sa caté !!
Quant à Kerloch il court fort sur route aux dernières nouvelles en 1è FFC (niveau ELITE amateur) mais il traîne derrière lui une réputation sulfureuse...
PS 2: prompt rétablissement à 20100... les fesses !!!
dimanche 7 septembre 2008
Une belle sortie...
Hello les K,
Alors là nous avons eu droit à un parcours de rêve concocté de main(roues) de maitre par notre John Master of the Essonne région !! LE RV était fixé à 8 :00 mais comme tous bons Koyotes qui se respecte, nous nous sommes retrouvé à la bourre mais rien de bien méchant. Une fois au complet, nous étions 5 sur le front, Francky, Thib, Phil, John bien sur !!!! et me, direction Cheptainville. Perso je ne connaissais pas, point de départ sur le parking du cimentier pour effectuer les derniers réglages à la K Spirit.
Réel départ, 8h41 sous un ciel très nuage mais heureusement sans pluie. Nous n’avons pas boudés notre plaisir sur ce parcours hyper roulant mais aussi accompagné de bonnes portions au pourcentage bien élevées.
Résultat : 4h50 – 69,7km – 1045 D+ - 15,6km, mais les images valent mieux que les mots.
Et comme l’a dit Phil, encore un grand merci John pour cet excellent parcours. Il devra être classé dans le Top 5 des parcours d’IDF. Pour les non-partants ce matin, cette rando a été enregistrée sur le GPS de Phil, voir pièces jointes.
@+, Nenes
Salut les Koyotes,
Une bonne sortie comme je les aime, plein de Koyote, un beau parcours et une bonne ambiance, nickel...
Merci John !!!
A refaire...
Assemblée générale : Vendredi le 17 octobre 2008, je cherche une salle...
Maillot : Je travaille dessus et je vous fait une proposition...
Bad News : Au Gets après deux jours de velo, 20100 à fait un tout droit dans une descente, il s'est cassé un os des fesses, résultat 5 jours d'hosto et 3 mois d'arrêt. Pas Glop !!!
Le week-end prochain :
8 ème Manche de la COUPE d'ILE de FRANCE
Moulin de Comporté
LA FERTE SOUS JOUARRE - 77
Norman est partant
-----------------
La Rando des Renards
4 boucles VTT de 18, 25, 47 ou 65 kms
dans le Parc Naturel de la Vallée de Chevreuse
http://www.renardsdumanet.fr/orga/RandoRenard08/Fete-du-velo-2008.pdf
Le club de Marie et Pédalator....
-----------------
La Chaillotine
Départ libre de 7 h 30 à 10 h 00 sauf pour les
Parcours de 47 et 62 km, départ avant 8 h 45
Pas de pré-inscriptions
Ravitaillements sur place
Nenes et Thibault sont sur le coups !!!
La transmaurienne 2008 méritait une page entière là voilà,
http://leskoyotesvtt.free.fr/transmaurienne/index.html
A+ les Fiotes
KOB@@@
Alors là nous avons eu droit à un parcours de rêve concocté de main(roues) de maitre par notre John Master of the Essonne région !! LE RV était fixé à 8 :00 mais comme tous bons Koyotes qui se respecte, nous nous sommes retrouvé à la bourre mais rien de bien méchant. Une fois au complet, nous étions 5 sur le front, Francky, Thib, Phil, John bien sur !!!! et me, direction Cheptainville. Perso je ne connaissais pas, point de départ sur le parking du cimentier pour effectuer les derniers réglages à la K Spirit.
Réel départ, 8h41 sous un ciel très nuage mais heureusement sans pluie. Nous n’avons pas boudés notre plaisir sur ce parcours hyper roulant mais aussi accompagné de bonnes portions au pourcentage bien élevées.
Résultat : 4h50 – 69,7km – 1045 D+ - 15,6km, mais les images valent mieux que les mots.
Et comme l’a dit Phil, encore un grand merci John pour cet excellent parcours. Il devra être classé dans le Top 5 des parcours d’IDF. Pour les non-partants ce matin, cette rando a été enregistrée sur le GPS de Phil, voir pièces jointes.
@+, Nenes
Salut les Koyotes,
Une bonne sortie comme je les aime, plein de Koyote, un beau parcours et une bonne ambiance, nickel...
Merci John !!!
A refaire...
Assemblée générale : Vendredi le 17 octobre 2008, je cherche une salle...
Maillot : Je travaille dessus et je vous fait une proposition...
Bad News : Au Gets après deux jours de velo, 20100 à fait un tout droit dans une descente, il s'est cassé un os des fesses, résultat 5 jours d'hosto et 3 mois d'arrêt. Pas Glop !!!
Le week-end prochain :
8 ème Manche de la COUPE d'ILE de FRANCE
Moulin de Comporté
LA FERTE SOUS JOUARRE - 77
Norman est partant
-----------------
La Rando des Renards
4 boucles VTT de 18, 25, 47 ou 65 kms
dans le Parc Naturel de la Vallée de Chevreuse
http://www.renardsdumanet.fr/orga/RandoRenard08/Fete-du-velo-2008.pdf
Le club de Marie et Pédalator....
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La Chaillotine
Départ libre de 7 h 30 à 10 h 00 sauf pour les
Parcours de 47 et 62 km, départ avant 8 h 45
Pas de pré-inscriptions
Ravitaillements sur place
Nenes et Thibault sont sur le coups !!!
La transmaurienne 2008 méritait une page entière là voilà,
http://leskoyotesvtt.free.fr/transmaurienne/index.html
A+ les Fiotes
KOB@@@
mercredi 3 septembre 2008
Praloup 2008
Salut les Koyotes,
Cette semaine passée à Praloup dans le cadre des championnats du Monde Master de VTT a été intense et inoubliable. Un moment dédié a la compétition, avec ses doutes et ses certitudes ou l’adrénaline nous étaient servie en guise de petit déjeuner quotidien. Le paradis pour le compétiteur que je suis...
Une semaine de rencontre de partage avec d'autres passionnés de VTT parsemé de nombreux petits instants comme cette discussion improvisée le soir face aux résultats du jour avec Jupillat et un américain. ou une autre le lendemain avec Georgio et JP Stephan ou la complicité avec Georgio et Cédric Chartier pendant sa course etc.etc.
Dimanche matin se déroulait les dernières courses de XC Homme.Les plus de 45 ans ont eu le droit à un départ très matinal, 8h00, mais cela ne pertubera pas notre héros national - chez les master - Jean-Paul Stephan, il ne tremblera pas, et c’est avec une hargne et une conviction qu’il remportera un quatrième titre de champion du monde. Il prend la tête dans le premier virage et ne la quittera plus jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée. Bravo !Après cette belle démonstration mon tour arrive enfin, il est dix heures, nous sommes placés sur la grille. Le beau temps est de la partie. Coincé entre un allemand et un anglais, la pression monte le polar indique 110, il faut se calmer. J’essaye de me concentrer sur ce que j’ai à faire, souffler un peu pour apaiser le palpitant, rien n’y fait il ne reste plus qu’une minute avant le départ, la tension est à son comble. Coup de feu ! Yaarggh ! c’est parti. L’allemand qui était derrière moi sur la ligne passe en force, d’un coup d’épaule, ça frotte fort, je m’y attendais. Je résiste, une chute à droite. Dans un nuage de poussière la bagarre est totale, la gorge est sèche j’ai les jambes en coton, j’essaye de rester lucide dans la meute. Une descente, ensuite un rétrécissement, tout le monde est à pieds, je cours, bondie à droite gagne quelques places précieuse. Déjà la descente, ça pousse derrière, ne roule pas devant, il faut éviter la chute. Ouf ! tout est passé sur le vélo, première montée, le cardio gagne un cran, je reste dans les roues. Un long single impossible de doubler le gars de devant ne roule pas, je râle rien y fait. Petite montée technique dans les cailloux, il faut faire l’effort, le souffle est dense, faux plat montant on essaye de récupérer un peu.Retour dans la station, à l’approche du dernier raidard, le public est là. J’entends de loin hurler notre Georgio «Allez Frankie !!!». Une petite montée dans les cailloux bien sèche, il faut faire l’effort pour rester sur le vélo, l’ambiance est terrible, on se croirait sur le tour de France, un petit frisson m’envahi.
Je termine mon premier tour en 31’ - 3’ de mieux qu’à l’entrainement - maintenant il faut tenir. La forme est là, j’enchaine les difficultés avec efficacité. Le plaisir de rouler est d’une rare intensité.
Retour sur la fameuse montée où une foule nombreuse nous attend, toujours Notre Georgio à mis tout le monde dans sa poche, je reçois des encouragements dignes d’un champion du monde, je jubile, la douleur de l’effort s’estompe.J’attaque le troisième tour et le dernier tour car le premier n’est pas loin, il me doublera à mi tour. Je ne relache pas la cadence, je termine en doublant un gars, la ligne est là. Quel sensation ! le petit clan des vététistes d’ile de France est là on refait la course avec gourmandise.
Ce championnat du Monde master est une course d'une rare intensité, le summun pour tout compétiteur.
Une chose est sur en 2009, j’y serai....
Les dernières photos...
http://kingofblo.free.fr/lesgarsXC/index.html
http://kingofblo.free.fr/lesfilles/les-filles/index.html
Lu dans Vélo 101
http://www.velo101.com:80/actualite/default.asp?Id=15240
Reprise du travail le mardi pas drole, mais il faut il bien revenir sur terre.
Ce week-end : Ce sera sortie ou vous vous voulez sur le terrain que vous voulez bref je suis dispo...
A+ les fiotes
KOB@@@@
Cette semaine passée à Praloup dans le cadre des championnats du Monde Master de VTT a été intense et inoubliable. Un moment dédié a la compétition, avec ses doutes et ses certitudes ou l’adrénaline nous étaient servie en guise de petit déjeuner quotidien. Le paradis pour le compétiteur que je suis...
Une semaine de rencontre de partage avec d'autres passionnés de VTT parsemé de nombreux petits instants comme cette discussion improvisée le soir face aux résultats du jour avec Jupillat et un américain. ou une autre le lendemain avec Georgio et JP Stephan ou la complicité avec Georgio et Cédric Chartier pendant sa course etc.etc.
Dimanche matin se déroulait les dernières courses de XC Homme.Les plus de 45 ans ont eu le droit à un départ très matinal, 8h00, mais cela ne pertubera pas notre héros national - chez les master - Jean-Paul Stephan, il ne tremblera pas, et c’est avec une hargne et une conviction qu’il remportera un quatrième titre de champion du monde. Il prend la tête dans le premier virage et ne la quittera plus jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée. Bravo !Après cette belle démonstration mon tour arrive enfin, il est dix heures, nous sommes placés sur la grille. Le beau temps est de la partie. Coincé entre un allemand et un anglais, la pression monte le polar indique 110, il faut se calmer. J’essaye de me concentrer sur ce que j’ai à faire, souffler un peu pour apaiser le palpitant, rien n’y fait il ne reste plus qu’une minute avant le départ, la tension est à son comble. Coup de feu ! Yaarggh ! c’est parti. L’allemand qui était derrière moi sur la ligne passe en force, d’un coup d’épaule, ça frotte fort, je m’y attendais. Je résiste, une chute à droite. Dans un nuage de poussière la bagarre est totale, la gorge est sèche j’ai les jambes en coton, j’essaye de rester lucide dans la meute. Une descente, ensuite un rétrécissement, tout le monde est à pieds, je cours, bondie à droite gagne quelques places précieuse. Déjà la descente, ça pousse derrière, ne roule pas devant, il faut éviter la chute. Ouf ! tout est passé sur le vélo, première montée, le cardio gagne un cran, je reste dans les roues. Un long single impossible de doubler le gars de devant ne roule pas, je râle rien y fait. Petite montée technique dans les cailloux, il faut faire l’effort, le souffle est dense, faux plat montant on essaye de récupérer un peu.Retour dans la station, à l’approche du dernier raidard, le public est là. J’entends de loin hurler notre Georgio «Allez Frankie !!!». Une petite montée dans les cailloux bien sèche, il faut faire l’effort pour rester sur le vélo, l’ambiance est terrible, on se croirait sur le tour de France, un petit frisson m’envahi.
Je termine mon premier tour en 31’ - 3’ de mieux qu’à l’entrainement - maintenant il faut tenir. La forme est là, j’enchaine les difficultés avec efficacité. Le plaisir de rouler est d’une rare intensité.
Retour sur la fameuse montée où une foule nombreuse nous attend, toujours Notre Georgio à mis tout le monde dans sa poche, je reçois des encouragements dignes d’un champion du monde, je jubile, la douleur de l’effort s’estompe.J’attaque le troisième tour et le dernier tour car le premier n’est pas loin, il me doublera à mi tour. Je ne relache pas la cadence, je termine en doublant un gars, la ligne est là. Quel sensation ! le petit clan des vététistes d’ile de France est là on refait la course avec gourmandise.
Ce championnat du Monde master est une course d'une rare intensité, le summun pour tout compétiteur.
Une chose est sur en 2009, j’y serai....
Les dernières photos...
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Lu dans Vélo 101
http://www.velo101.com:80/actualite/default.asp?Id=15240
Reprise du travail le mardi pas drole, mais il faut il bien revenir sur terre.
Ce week-end : Ce sera sortie ou vous vous voulez sur le terrain que vous voulez bref je suis dispo...
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